تمام جگہوں کو چھڑکانے کے لئے قدرتی گھریلو علاج ________عام الریجی اور سائنس دباؤ سے نمٹنے کے لئے مشورے.........Natural home remedies for spraying all over the place General Allergy and Science Stress Tips

 

Natural home remedies for spraying all over the place

تمام جگہوں کو چھڑکانے کے لئے قدرتی گھریلو علاج

عام الریجی اور سائنس دباؤ سے نمٹنے کے لئے مشورے

زیادہ تر علاقوں میں ، موسم بہار میں ایک جرگ حملہ ہوتا ہے! دنوں کے لئے - کبھی کبھی ہفتوں — جرگ سے ہوا بھر جاتا ہے اور ہمارے بھرے ہوئے سائنس پیغام کو پہنچاتے ہیں۔ الرجی اور بھرے ہوئے ہڈیوں کے لئے کچھ گھریلو علاج یہ ہیں۔

پولن الرجیوں سے پوسٹ ناسل ڈراپ پر

جو لوگ الرجی سے متاثر ہیں وہ سارا دن چھینک ، کھانسی ، بھنگڑے ڈالتے ہیں اور ناک بھرتے ہیں اور سارا دن سانس نہیں لے سکتے ہیں۔ ان کی آنکھیں خارش ہوسکتی ہیں اورپھول پڑسکتی ہیں ، ان کے چہرے بولڈ ہوجاتے ہیں ، اور جبڑے اور دانت میں درد ہوتا ہے۔ وہ سر آنکھوں سے اندھیرے کے ساتھ آس پاس اور آنکھوں کے پیچھے پڑ جاتے ہیں۔ بعض اوقات وہ زیادہ بو نہیں لیتے یا ذائقہ نہیں لے سکتے۔

 

اور یہی محض موسمی الرجی ہے۔ دوسرے لوگ سال بھر کے بعد ناک سے ٹپکنا ، بار بار نزلہ زکام ، یا بار بار مکمل طور پر تیار ہوا ہڈیوں کے انفیکشن میں مبتلا ہیں جو ابھی ختم نہیں ہوتے ہیں۔

 

اگر اس مصیبت میں سے کوئی بھی آپ کو بیان کرتا ہے تو آپ کی بہت ساری کمپنی ہوتی ہے۔ جو طبی ماہر جو سوجن والی ہڈیوں کا مطالعہ کرتے ہیں اور علاج کرتے ہیں انھیں rhinosinusitis کہتے ہیں جو امریکی دائمی rhinosinusitis کو 15 فیصد آبادی سے دوچار ہے ، اور ہم میں سے 30 ملین اس سال شدید (قلیل مدتی) رائونوسینوسائٹس کے ساتھ نیچے آئیں گے۔

 

پھر بھی کون سے گناہ ہیں؟

پاراناسل سینوس پیشانی میں ، آنکھوں کے پیچھے اور آس پاس ، ناک کے پیچھے اور گال کے نیچے ہڈیوں سے بھری جگہیں ہیں۔ وہ بلغم پیدا کرتے ہیں جو ناک کے راستوں میں بہہ جاتے ہیں۔ ہمارے سروں میں ان سوراخوں کے افعال ایک طبی راز کے طور پر باقی ہیں ، حالانکہ سائنس دانوں کا کہنا ہے کہ وہ جس ہوا کو ہم سانس لیتے ہیں اس کو نمی بخش بنانے میں مدد دیتے ہیں ، مدافعتی فنکشن میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں اور چہرے کی ہڈیوں کو طاقت اور ساخت فراہم کرتے ہیں۔

 

کیا بے بنیاد سناس کا سبب بنتا ہے؟

دائمی بیماریوں جیسے سسٹک فائبروسس اور دمہ کو ایک طرف رکھتے ہوئے ، سوجن والی سینوس کی متعدد وجوہات ہوتی ہیں جن میں انفیکشن (عام طور پر وائرل ، لیکن بعض اوقات بیکٹیریل یا فنگل) ، الرجی ، ماحولیاتی خارش ، ایک منحرف سیٹم ، ناک پولپس ، متاثرہ دانت ، یہاں تک کہ تناؤ شامل ہیں۔

 

جب کوئی ڈاکٹر دیکھے

ماہرین اس بات کا مشورہ دیتے ہیں کہ پہلے ہفتے سے لے کر 10 دن تک سخت ہضمات کے 10 دن تک بھرے ہوئے سائنوسس سے دوچار ہوجائیں ، کیوں کہ زیادہ تر سائنوسائٹس وائرل انفیکشن سے ہوتا ہے اور بغیر کسی علاج کے صاف ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کو تیز بخار لگ رہا ہے ، اگر آپ کو لمبی طور پر سوجن والی سائنوس کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، یا اگر آپ بار بار سانس کی بیماریوں کا شکار ہوجاتے ہیں تو ، ڈاکٹر کو دیکھیں۔

 

اپنے ہڈیوں کی سوزش کے علاج کے ل anti اپنے ڈاکٹر سے اینٹی بائیوٹک مانگنے میں جلدی نہ کریں۔ متعدی بیماری کے ماہرین کا کہنا ہے کہ بیکٹیریل انفیکشن کے نتیجے میں صرف چند فیصد معاملات ہوتے ہیں جو اینٹی بائیوٹکس کا جواب دے سکتے ہیں۔ زیادہ تر rhinosinusitis کسی سرد وائرس سے نکلتے ہیں ، اور اینٹی بائیوٹکس وائرل انفیکشن کا علاج نہیں کرتے ہیں۔ جب آپ کو ان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے تو اینٹی بائیوٹک کا استعمال اینٹی بائیوٹک مزاحمت کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے ، یہ ایک سنگین عالمی خطرہ ہے ، جس کا مطلب ہے کہ اینٹی بائیوٹکس مزید بیکٹیریل بیماریوں کے علاج کے لئے کام نہیں کرسکتے ہیں۔

آپ کی علامات پر منحصر ہے ، ڈاکٹروں کے پاس آپ کے ہڈیوں کی پریشانیوں کو سنبھالنے میں مدد کے ل drugs دوائیں ملتی ہیں۔ آپ کو فارمیسی شیلف پر ایک درجن یا اس سے زیادہ ڈونجسٹنٹ اور اینٹی ہسٹامائنز بھی ملیں گی جو بھری ہوئی سینوس کو ختم کرنے کے لئے مختلف طریقوں سے کام کرتی ہیں (اگرچہ ان کا کوئی علاج نہیں ہوتا ہے)۔ لیکن تمام نسخے یا OTC بھیڑ سے نجات پانے والی مصنوعات کے مضر اثرات ہیں ، کچھ سنگین۔

 

جو لوگ دائمی بیماریوں میں مبتلا ہیں ، یا جو نسخے کے ل other دیگر دوائیں لیتے ہیں ، ان کو انسداد انسداد انسداد انسداد انسداد استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ کچھ او ٹی سی مصنوعات کا طویل المیعاد یا کثرت سے استعمال آپ کی علامات کو خراب کرسکتا ہے یا دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے۔

 ۔گناہ اور تمام اعتقادات کے EM ہوم ریمیڈیز

بہت سی آسان ، منشیات سے پاک خود نگہداشت سے متعلق طریقوں سے شدید یا دائمی طور پر سوجن والے سینوس کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

 

خاص طور پر جب آپ کو سردی لگ رہی ہو تو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہو (بہت ساری پانی اور گرم چائے)۔ اپنا الارم مرتب کریں اور ہر گھنٹے پینے کے لئے اٹھیں!

موسم سرما کے humidifier کے لئے راستہ مت ڈالو! اپنے گھر میں ہوا کو گھٹا دیں ، اور اگر آپ واقعی بھر پور ہیں تو ، ای پرانے زمانے کی اچھی بھاپ آزمائیں (ابلتے ہوئے پانی کے ایک برتن سے بھاپ کو پکڑنے کے لئے اپنے سر پر ایک بڑا تولیہ رکھیں)۔ آپ دواؤں میں دستیاب ، بھاپ سے بھرنے والا ایک انیلر بھی آزما سکتے ہیں۔

 

دھول ، جرگ اور زیادہ بلغم کو صاف کرنے کے لئے نمکین نمکین حل کے ساتھ اپنے سینوس اور ناک کے حصagesوں کو سیراب کریں۔ اگر آپ نیٹی برتن کی اس قدیم سائنوس - آبپاشی کی تکنیک کو آزمانے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، براہ کرم خط کے متعلق ان ایف ڈی اے ہدایات کو پڑھیں اور اس پر عمل کریں۔ خاص طور پر یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے برتن میں صرف ابلا ہوا یا جراثیم سے پاک پانی استعمال کریں۔

 

نیند سے پہلے ، بریتھ دائیں یا ناک کے دیگر نشانات کے دوسرے برانڈ پر تھپڑ ماریں۔ یہ بینڈ ایڈ جیسے آلات آہستہ آہستہ ناک کے راستے کھینچتے ہیں اور انہیں رات بھر کھلے رکھتے ہیں۔

 

اگر الرجی آپ کے ہڈیوں کی ہجوم کا سبب بن رہی ہے تو ، اپنے گھر سے الرجی پروف کرنے کی کوشش کریں۔ (سنجیدہ کام!)

 

ایک قاری نے 60 سیکنڈ کے ان عجیب و غریب حل کو راحت کے لئے تجویز کیا۔ ان کو آزمائیں اور دیکھیں کہ آیا یہ آپ کے ل works کام کرتا ہے!

 

زبان کی چال: اپنی زبان کے نوک کو اپنے منہ کے اوپر دبائیں۔ اپنی زبان جاری کریں ، پھر اپنے ماتھے پر ابرو کے درمیان دبائیں۔ دونوں مرحلوں کو دہرائیں ، اپنی زبان دبائیں اور اپنے سر کو تقریبا 20 20 سیکنڈ کے لئے ٹیپ کریں۔ اس سے کچھ زوال کو دور کرنے میں مدد ملنی چاہئے۔

 

اپنی سانس کو تھامیں: اپنے سر کو ٹپکا ، اپنی ناک کو چوٹکی لگائیں ، اور اپنی سانسوں کو جب تک ہو سکے رکھیں۔ جب آپ کو ایسا کرنا ہو تو سانس لیں۔ اس سے آپ کے جسم کو یہ سوچنے کی تدبیر ہوتی ہے کہ اسے زیادہ ہوا کی ضرورت ہے اور آپ کے سینوس کو جاری کرتا ہے۔

ہرجگہ اور سائنس کانگسٹین کے ہربل عوامل

بہت سارے لوگوں کو جڑی بوٹیاں ، (مجھ سمیت) کے ذریعہ موسمی الرجک ناک کی سوزش یا دائمی ہڈیوں کی سوزش سے راحت ملتی ہیں۔ سب سے پہلے ، انتباہات:

 

جڑی بوٹیوں سے متعلق علاج کی کوشش کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ یاد رکھیں ، اگر جڑی بوٹیوں کی مصنوعات موثر ہے تو ، یہ منشیات کے طور پر کام کرتی ہے۔ آپ کو الرجک ردعمل یا مضر اثرات کا سامنا ہوسکتا ہے ، اور بوٹی دوسری دواؤں یا جڑی بوٹیوں کے ساتھ تعامل کر سکتی ہے جو آپ پہلے ہی لے رہے ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کو ایسی معلومات تک رسائی حاصل ہوگی جو آپ کو آسانی سے دستیاب نہ ہوں۔

 

جب تک آپ کسی طبی پیشہ ور کی نگرانی میں نہیں ہیں ، اگر آپ حاملہ یا نرسنگ ہیں ، یا آپ کو ذیابیطس یا دمہ جیسی دائمی بیماری ہے تو ، جڑی بوٹیوں کی مصنوعات نہ لیں۔

 

اپنے جڑی بوٹیاں یا سپلیمنٹس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ 

اپنے منتخب کردہ پروڈکٹ کے لیبل پر جو سفارش کی گئی ہے اس سے زیادہ مت لیں۔ 

مقامی لوگوں نے استعمال کیا ہے ، اور جدید جڑی بوٹیوں کے مالک اب بھی بہت سی مقامی جڑی بوٹیاں مختصر مدت اور طویل مدتی بھیڑ دونوں کے علاج کے ل use استعمال کرتے ہیں۔ مشہور و معروف اور بڑے پیمانے پر استعمال ہونے والوں میں: اسٹنگنگ نیٹٹل اور بٹربر۔ چھوٹے کلینیکل مطالعات نے ان دونوں جڑی بوٹیوں کے لئے مثبت اثرات ظاہر کیے ہیں۔

 

اسٹنگنگ نیٹٹل صدیوں سے الرجک رہائٹس (اور بہت سی دوسری بیماریوں) کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ جدید منجمد خشک کرنے والی مشینیں بظاہر ان مرکبات کو مرکوز کرتی ہیں جو سوجن والے ناک اور گزرنے کی آواز کو راحت دیتے ہیں۔

کچھ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ بٹربر نے الرجک رائونوسینوسائٹس کو آسانی سے ختم کردیتا ہے۔ اگر آپ بٹربر کو آزمانا چاہتے ہیں تو ، صرف ایک ایسی مصنوع کا استعمال کریں جو مصدقہ پی اے فری ہو۔

 

میرا قصہ سنسنی کے ساتھ

میرے بائیں اوپری داڑھ میں برسوں کے وقفے وقفے سے شدید درد اور اینڈوڈونٹسٹس کے بار بار دورے کے بعد ، جو کچھ بھی غلط معلوم نہیں کرسکے ، دانتوں کے ایک ماہر صحت نے آخر کار ایکسرے سے اس مسئلے کی تشخیص کی۔

 

"دیکھو!" اس نے اشارہ کرتے ہوئے کہا۔ “دیکھیں کہ کس طرح ان داغوں کی جڑیں آپ کے ہڈیوں کی گہا تک جاتی ہیں۔ جب بھی آپ کے سینوس پھول جاتے ہیں ، وہ ان جڑوں کو دباتے ہیں اور آپ کی تکلیف کا باعث بنتے ہیں۔

 

میں کئی دہائیوں سے پریشان کن نفلی ڈرپ کا شکار ہوں ، جو جرگ ، ووڈسمیک ، لکڑی کی راکھ ، چورا ، اور لاپرواہ گھریلو نگاری سے متعلق ہوسکتا ہے۔ میری نزلہ کئی ہفتوں تک جاری رہی۔

 

میں نے او ٹی سی اینٹی ہسٹامائنز ، نسخہ سٹیرایڈ سپرے ، اور ایک چینی جڑی بوٹی کی کوشش کی جس نے مجھے دل کا دھڑکن دیا۔ میں نے نیٹی برتنوں اور اسٹیمرز کا استعمال کیا۔ میں نے تمام موسم سرما میں اپنے گھر سے تیار کردہ سوکھے سنہریروڈ یار teaو چائے کو کافی مقدار میں پیا تھا (بھرے ہوئے ہڈیوں کو کھولنے کے لئے اچھا کام کرتا ہے ، لیکن نتائج زیادہ دیر تک نہیں چلتے ہیں۔)

 

منجمد خشک نیٹ کو لینے کے ل ہجوم کی بھیڑ ، میں نے ان کو آزمانے کا فیصلہ کیا۔ میں جانتا تھا کہ مجھے پودے سے الرج نہیں ہے ، چونکہ میں کئی بہاروں میں ہر بہار میں بڑی مقدار میں جوان پتے کھینچتا اور کھاتا رہتا ہوں۔ (وہ میرے رسبری پیچ میں ماتمی لباس کی طرح پھلتے پھولتے ہیں۔) میں نسخے کی دوائیں نہیں لیتا ہوں ، لہذا میں نے منشیات کی باہمی تعامل کے بارے میں فکر نہیں کی۔

 

میں نے ایک موسم بہار کی صبح ایک ہی 300 ملی گرام کیپسول سے شروع کی۔ کچھ ہی منٹوں میں ، میرا ایئر ویز صاف ہو گیا ، میرے سر میں تیز تیز تیزیاں آنا بند ہوگئیں ، اور میری آنکھوں میں خارش آنا بند ہو گئی ، بغیر کسی سوکھے خشک ہونے والے احساس کے ، جس سے میں اینٹی ہسٹامائنز سے حاصل ہوں۔

 

جب سے ، میں نے جب بھی ضرورت محسوس کی تو ہر چند گھنٹوں کے بعد ، میں نے ایک یا دو 300 مگرا کیپسول لے لیا ہے ، جب میں خود کو تکلیف محسوس کرنا شروع کر دیتا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ اسٹوجنگ نیٹٹل ہر ایک کے لئے کام نہیں کرے گا جو ہڈیوں کی پریشانی کا باعث ہے ، لیکن یہ میرے لئے زندگی کو بدلنے والا ہے۔ from دو جڑی بوٹیوں کے دوائی طبی ڈاکٹروں کی سفارشات پڑھنے کے بعد